Muitas vezes ao pensarmos em yoga visualizamos pessoas super flexíveis executando posições complicadas, porém, a sua prática pode trazer muitos outros benefícios aos escaladores como força, estabilização do core, equilíbrio e consciência corporal. Através do yoga podemos treinar não apenas nosso corpo físico mas também o mental para os desafios de uma via. Ao conectarmos nossa respiração aos movimentos executados conseguimos nos concentrar no momento presente e treinar nossa mente a permanecer calma e consciente auxiliando, por exemplo, no medo da queda. A oficina será conduzida pela Dani Riello que é instrutora de vinyasa yoga e que vem superando seus medos na escalada com práticas de yoga e meditação.